ما اجمل الحياة بالصحة
2 مشترك
منتديات سيتي فيلمز :: :: :: الطب و الصحة
صفحة 1 من اصل 1
ما اجمل الحياة بالصحة
السلام عليكم
كيفكم
بعض النصائح لكم
ابتعد عن السموم البيضاء الثلاثه : السموم البيضاء هي الملح والسكر والدقيق الأبيض تجنبها قدر الإمكان فهي مضره بالتأكيد قلل من الملح قد الإمكان واستعض عن السكر بالعسل واستخدم الدقيق الأسمر بدل الأبيض.
مضغ الخضار جيدا : ان مضغ الطعام جيدا يزيد من نسبة المواد الكيماوية المكافحة للسرطان التي تطلقها الخضراوات مثل البروكلي والملفوف والقرنبيط .
الاكثار من تناول اللوز : يفضل تناول اللوز بين الوجبات اليومية وعند الشعور بالجوع فهي غنية بالعناصر المغذية التي قد يفتقر الها النظام الغذائي اليومي
ضافة القرفة على القهوة : ضع نصف ملعقة صغيرة من القرفة في فنجان القهوة اليومي حيث يسهم في خفض مستويات الكوليسترول في الدم ويساعد الجسم على استخدام الانسولين بفاعلية اكثر وبالتالي فهو مفيد جدا لمرضى السكري إذا داوموا عليه.
الثوم صيدليه عجيبه يقي من كثير من الأمراض : الثوم من اعجب الأدويه الطبيعيه لكثير من الأمراض ولكن بعد استعماله امضغ شيئ من الخضروات الخضراء مثل البقدونس حتى تزول رائحته ونظف فمك قبل الذهاب للمسجد.
نظافة الاسنان : احرص على تفادي ترطيب فرشاة الاسنان بالماء قبل وضع المعجون عليها حيث ان الفرشاة الجافة تزيد من امكانية التخلص من البلاك بنسبة 67 %
اتمنى للجميع السلامة الابدية من جميع الامراض بإذن الله
دعواتي لكم
والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته
-
الدولة :
النقاط : 39702
سجل فى : 01/01/1970
رد: ما اجمل الحياة بالصحة
شكرا لك على الموضوع..
ياسر-
الجنس :
برج :
الدولة :
النقاط : 10601
سجل فى : 20/03/2011
العمر : 34
مواضيع مماثلة
» : اجمل قصة حب
» من اجمل ماقيل عن الغيره
» اجمل ماقيل عن امهاتناااااا
» ما اجمل الكذب والخيانه !!
» الحياة ورق بورق !!
» من اجمل ماقيل عن الغيره
» اجمل ماقيل عن امهاتناااااا
» ما اجمل الكذب والخيانه !!
» الحياة ورق بورق !!
منتديات سيتي فيلمز :: :: :: الطب و الصحة
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى